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洗衣服使人快樂圖片

發布時間:2023-09-14 15:56:03

Ⅰ 為什麼做家務讓身體疲勞,運動卻讓人快樂

其實做家務和運動都是消耗體力的勞動,但是為什麼做家務可以讓身體疲憊,而運動卻讓人快樂呢?我想這也許是運動時的心情不一樣,做家務是不得不做的,有種被逼迫的感覺,而運動則是為了強身健體,增強體質。

每天做的家務的運動量也挺大的。每天早上洗衣服是個特別費力的事情,如果家裡人多的話那麼洗的衣服會更多。洗完衣服還要做飯。做完飯還要洗碗拖地,等到這一套流程下來你會發現自己做了很多,消耗了很多能量。最重要的一點是做家務基本上都是一些無氧運動。無氧運動之後會產生乳酸,乳酸堆積在體內會讓肌肉產生酸痛感。這種感覺劇烈運動過的人最懂的。然而運動一般都是一些有氧運動,有節奏的運動,做這樣的運動可以增強體質。

運動的時候,人一般是快樂的。人在快樂的時候,大腦會分泌內多巴胺,而跑步會加速這種這種物質。多巴胺是人體分泌的一種激素,這種激素會讓人快樂,產生興奮。當人們進行一定的運動時,體內會持續分泌這種激素。這種激素會隨著運動的強度的增強而分泌增多。這種快樂的激素能夠排解人們的壓力,消除壞情緒,所以人會變得愉快和滿足。所以人們運動時會覺得很快樂,越快樂人們越喜歡運動。然而做家務並不會分泌這種激素,所以經過長時間的家務,人只會覺得很疲勞。

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