洗衣服使人快樂圖片_為什麼做家務讓身體疲勞運動卻讓人快樂

Ⅰ 為什麼做家務讓身體疲勞，運動卻讓人快樂

其實做家務和運動都是消耗體力的勞動，但是為什麼做家務可以讓身體疲憊，而運動卻讓人快樂呢？我想這也許是運動時的心情不一樣，做家務是不得不做的，有種被逼迫的感覺，而運動則是為了強身健體，增強體質。

每天做的家務的運動量也挺大的。每天早上洗衣服是個特別費力的事情，如果家裡人多的話那麼洗的衣服會更多。洗完衣服還要做飯。做完飯還要洗碗拖地，等到這一套流程下來你會發現自己做了很多，消耗了很多能量。最重要的一點是做家務基本上都是一些無氧運動。無氧運動之後會產生乳酸，乳酸堆積在體內會讓肌肉產生酸痛感。這種感覺劇烈運動過的人最懂的。然而運動一般都是一些有氧運動，有節奏的運動，做這樣的運動可以增強體質。

運動的時候，人一般是快樂的。人在快樂的時候，大腦會分泌內多巴胺，而跑步會加速這種這種物質。多巴胺是人體分泌的一種激素，這種激素會讓人快樂，產生興奮。當人們進行一定的運動時，體內會持續分泌這種激素。這種激素會隨著運動的強度的增強而分泌增多。這種快樂的激素能夠排解人們的壓力，消除壞情緒，所以人會變得愉快和滿足。所以人們運動時會覺得很快樂，越快樂人們越喜歡運動。然而做家務並不會分泌這種激素，所以經過長時間的家務，人只會覺得很疲勞。

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