簡單的動作舞蹈圖片_舞蹈動作圖片

㈠多種搬後腿的舞蹈動作圖片

猛的開筋也許可能讓你短期內韌帶突破
但因為你年齡的原因~~這么做可能會傷害你的腿步韌帶和肌肉
你可以嘗試在充分熱身後找幾個人幫你大力開筋
一定要找能下的去狠手的
先從豎叉開始~~一點一點往後按~~
然後放在杠子上壓
最後再平趴在地上~~3個人給你開~~也許能很有效果
你要忍的住疼

㈡舞蹈動作圖片

㈢簡單又超酷的舞蹈動作

鬼步挺好的，但就是不知道LL喜歡不喜歡。

㈣機械舞蹈分解動作圖片

....這個講究的是協調性和頓點。。分解了就只是個簡單的動作了。。沒有什麼客觀性了。。機械舞本來就是視覺錯覺效果的。不像芭蕾，民族等舞蹈，分解了的話。頂多是個普通動作而已。沒有什麼客觀性的了。它的絢麗之處就是身體的協調性和肌肉控制性，已經爆點的視覺效果。。。建議不要這么學習機械舞。。。。。告訴你一個方法，你的身體能動的部分按照順序動一下（期間動過的就要保持原狀不動了）就是有效果的了，加上自己的領悟和練習，就可以慢慢學習了，還有就是網上好多教學視頻，建議可以欣賞學習下的。

㈤求一個簡單的舞蹈，簡單的幾個動作，手勢就可以

這首歌就配hip hop的動作不過hip hop要是玩feel的那種試試埃及手吧

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