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糙米粥的图片高清

发布时间:2022-07-08 23:43:05

① 糙米饭怎么做才好吃

很多朋友喜欢吃大米,认为大米好吃,其实不然,糙米的营养价值远远高于大米,在去除稻谷脱去外稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但是比普通精致大米的维他命含量,矿物质与膳食纤维的含量上更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。下面是糙米的机构图。

藏红花糙米饭陶肽郎,聊锅,聊肽,聊海参,是也

② 减肥糙米饭的做法步骤图,减肥糙米饭怎么做

用料
糙米2纸杯
热开水2纸杯
橄榄油几滴
减肥糙米饭的做法
糙米2纸杯,冻过一夜可以增加米的戏水性

1:1(加入开水)去除水中氯气更健康

天然气用大火
电陶炉双圈9档
上压2分钟

持压20分钟,泄压8-10分钟

粒粒饱满,颗颗分明

③ 鸡胸肉青菜糙米粥的做法步骤图,怎么做好吃

用料 鸡蛋 1个 西兰花 250g 糙米 170g 洋葱 6分之一切丝 姜 4片切丝 淀粉 一勺
生抽 适量 蚝油 适量 蒜 3瓣切片 鸡胸肉 半个 黑胡椒 适量 花椒 7粒
特色鸡胸肉糙米饭的做法
把半个鸡胸肉切丁,用姜丝,洋葱丝,淀粉,生抽,黑胡椒腌制,后将鸡胸肉挑出来备用。
蒜炒西兰花,将西兰花挑出来,摆盘用。
先煎鸡蛋盛出,剩下的油再加一点油,放入花椒,大蒜炝锅,将花椒大蒜扔掉倒入鸡肉,翻炒变色后,再放入胡萝卜丁翻炒倒入蚝油提鲜,不咸就再放点生抽或者盐,加入糙米饭和鸡蛋翻炒均匀,撒上海虾籽出锅。
将炒好的西兰花摆在炒饭上,完美!送给你爱的胖子

④ 紫薯藜麦糙米粥的做法步骤图,怎么做好吃

用料

糙米 250克

紫薯 5小个

藜麦 随自己心情

紫薯藜麦糙米粥的做法

⑤ 简易糙米饭的做法步骤图,简易糙米饭怎么做

用料:糙米1份(300ml);水2份;纯海盐少许

简易糙米饭的做法

1、准备糙米,不用洗

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