男生颜值逆袭图片大全_男生减肥的容貌变化究竟有多大

⑴ 男生减肥的容貌变化究竟有多大

从200斤到140斤的过程，我用了5个月左右。

首先，想减少体重，最重要的就是管住嘴。并不是节食，或者不吃饱。可以吃饱，但是要吃正确的东西。青菜，牛肉，鸡蛋，都是很好的减肥食品。米饭和猪肉我是不碰的（包括现在已经成功了也没有碰过。）
单节食也是不行的，节食只会单纯的减少重量，而想减肥，我们的最终目的是健康。为了健康，运动是必须的。有氧运动无氧运动要交替尽行，根据自己的情况逐步增加运动量～
我的减肥经验就是这样，借一句同学的话，真正的瘦不怕胖，减肥期间不要因为体重波动而沮丧，是正常现象。减肥成功后，靠健身保持和锤炼自己的身体。

⑵ 俞灏明韩国整容归来，32岁究竟帅到了什么程度

十二年前，一档歌唱才艺表演《快乐男生》，带火了很多歌手，俞灏明则是其中一个，英俊的容颜和他的多才多艺，征服了一大片女孩的心。后来他饰演《一起来看流星雨》中的端木磊，成为许多少女心中的白马王子。但天有不测风云在2010年10月他和任家萱一起拍戏的时候，因爆破戏发生意外，两人都有大面积烧伤，而俞灏明则是惨遭毁容。

在演艺圈中整形手术其实并不是一件受欢迎的事情，但是无数粉丝都支持他去整容，因为大家都希望俞灏明能够早日摆脱掉过往的噩梦，能重新开始。在此我们也祝愿俞灏明能够浴火重生，努力提升自己的业务能力和演技。

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