结实男生图片

㈠ 矮的男生健身后能有多帅

真是遗憾，当今貌似是一个看脸的社会，所以帅不帅这个事儿，和健身的关系不大，和个头的关系也不大，最关键的因素是脸，长的好看，就算又矮又没有肌肉块，那也是帅；脸不够帅，再高再壮，那也不够帅。

当然了，除了脸以外，只要你有钱，有势，那么你同样可以很帅，可以惹得无数美女拜倒在你的绝世美颜之下。

除了以上两点，基本上就帅不了，认命吧，大家都是普通人，普通点没什么大不了的。

当然了，如果你不仅仅是为了想让自己感觉帅一点而健身，那么还是可以的，毕竟健身虽然不如整形来得快，但是健康啊，而且你整形成本还高，健身只要你愿意，在哪都能完成，非常大众化，也侧面符合我们普通人的身份。

健身后会不会让一个人变得更帅我们就不讨论了，因为真是没有结果，还是说点实际的吧，健康可以让你更健康，至少在过马路翻护栏的的时候可以身姿更加的轻盈矫健，在赶公交车的时候可一路狂奔却面不改色气不喘，在从超市拎着一堆方面便火腿肠和手纸回家的时候不至于走走歇歇。而且如果你愿意，等练出一身肌肉块儿来，可以在夏天和兄弟们在大排档吃烧烤的时候光着膀子也倍儿有面子！

其实健身的目的还远远不仅于此，一般来说健身可以让一个人变得更阳光更积极，同时如果能坚持健身的话还可以培养一下自己的毅力与耐力。这样生活中遇到什么事儿的时候也不至于还没开始干就觉得自己一定失败了。

健身不会让人变得更帅的，脸是天生的，除非整形，不然还是死了这条心吧。

㈡ 你看过最好看的腹肌是什么样的

漂亮，匀称，六块巧克力腹肌，形状优美，就是漂亮的六个方形，并且肌肉结实，但是又不会因为过度结实而太夸张。不得不说，就算对肌肉没有特别兴趣爱好的我都忍不住春心萌动了~嘻嘻，这么说出来还真是不好意思的呢~

我觉得有那样的肌肉的人，也一定是穿衣显瘦，脱衣有肉，不得不说，从那之后我就对肌肉改观了。

因为我一向是觉得肌肉很恶心的，可能是因为我看肌肉太夸张的男人的肌肉看得多了，从而觉得所有的肌肉都是这样夸张并且难看的，不得不说，我那个时候是还不知道健美的肌肉的美，所以我曾经一度想着，如果自己找了男朋友，一定不能有肌肉。但是我现在改观了，如果我找了男朋友，身上最好要有腹肌！因为好看的腹肌真的是太能满足人的眼球了！

㈢ 为什么很多的肌肉男都看不见腹肌

一、腹肌的呈现在于体脂率
腹肌是很重要的人体组织，大致是由腹直肌、腹横肌、腹外斜肌以及腹内斜肌组成，我们所做的每一个躯干弯曲及旋转都需要腹肌的收缩与拉伸，腹肌是每个人都有的。为什么有些健身者的腹肌会那么发达又明显？是长期的力量训练所致，对腹肌的针对性训练使腹肌一次又一次地撕裂重组，所以健身者的腹肌会逐渐变得比普通人发达。除此之外，肌肉男的体脂率起码要低于15%才能使腹肌更明朗的呈现，若肌肉男的体脂率高于15%，那么腹肌顶多也就算若隐若现。

二、训练目的不同
虽然健身者大多是为了身材而训练，但是他们的目的却各有不同，有人喜欢精壮型的肌肉身材，而有人则对大块头更感兴趣，目标不同，训练的方式也就不一样。追求精壮型肌肉的健身者，自然对腹肌的训练不遗余力，而追求厚实夸张型的肌肉男则对腹肌没有执念，对他们而言，只要腹部力量不是太弱就能接受，若腹肌太弱的话，虽空有一身大块头肌肉也会被称之为是核心力量不足。所以就会有人发现很多肌肉块头很大的肌肉男 ，几乎看不到他们有腹肌。

三、根本原因是“不在乎”
有腹肌的肌肉男在某种程度上讲，不仅是雄性魅力的体现，更是极度自律的一种体现，不仅要专门付出训练时间，还要严格控制饮食，以保证低于12%~15%的体脂率，这是很多人难以坚持的。也不得不承认，健身者让腹肌完美呈现的目的就是为了供人欣赏，没有对腹肌进行针对性训练的肌肉男，他们根本不在乎有没有腹肌，他们健身的目的只是想让自己整体看起来更强壮。再者，腹肌的训练动作也实在过于乏味，这是笔者个人的体会，因为笔者就是一个不怎么练腹肌的肌肉男。

其实对于健身而言，是否能够练出一身肌肉，以及是否能够拥有好看的腹肌，这些都是次要的。健身训练的目的归根结底不是为了取悦他人，而是为了完善自己，首先使身体素质得到提升，让身体往更健康的方向发展，其次，保持健身训练的习惯，以达到自律，克制自身的目的，这些才是健身的关键。

㈣ 最适合肌肉男手臂霸气纹身图案图片

肌肉在哪，纹身就在哪，这样的搭配多有意思啊!肌肉与纹身的搭配好比力量与美的结合，极具个性与魅力。接下来，我们将为你盘点出2017年最火的肌肉纹身图案，喜欢哪个你就先 收藏 下来吧!下面是我为大家整理的肌肉男霸气纹身图案图片，供大家参考!
肌肉男霸气纹身图案图片

肌肉男霸气纹身图案图片1

男人的肌肉硬邦邦的，充满硬朗魅力的线条美，与同样很有线条美感的黑线动物纹身组合起来，简直就是perfect match，大象纹身代表的是力量与智慧，狐狸纹身代表的是坚韧与勇猛，不知你更喜欢哪一个。

肌肉男霸气纹身图案图片2

今年，字母纹身超火，而且它的风格中性，无论男生还是女生都可以轻松hold住，所以大家可以考虑在肌肉上纹上你喜欢或有意义的字母纹身哦!

肌肉男霸气纹身图案图片3

千万别以为肌肉专属于男生，我们女生只要稍微注重一下keep fit，也可以拥有健康柔美型的肌肉哦，而在肌肉上，我们可以纹上各种各样的纹身图案，比如由各种元素混搭而成的花臂纹身又或者仿真的手掌纹身都很有意思呢!

肌肉男霸气纹身图案图片4

手臂肌肉是最受欢迎的纹身部位之一，在那里你可以纹上与你手臂同宽的指南针纹身，然后以鲜花图案覆盖在外侧，外形非常精致。你还可以纹上与你手臂同长的各式酒瓶纹身，高低不一的酒瓶整齐排列在一起，很有层次感。

肌肉男霸气纹身图案图片5

涂鸦纹身时尚随性，色彩鲜明，正好为我们结实的肌肉增加几分美感，你可以发挥你的 想象力 ，设计出你喜欢的涂鸦图案，然后让纹身师傅纹在肌肉上就可以了。

肌肉男霸气纹身图案图片6

以圆弧线条与直线条构成的蜗牛外壳纹身设计感爆棚，时尚又大气，它的个性度岂是平常常见的一些纹身图案所能比较的?简单的扑克纹身没有什么特别的，但如果加上一把刀刺穿红心的图案，你会不会觉得它瞬间变得亮眼很多?这两款如此特别的纹身，正好适合有个性的肌肉男们呢!

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㈤ 男士如何优雅的穿背心

清爽的背心，打造运动活力的型男范

LOOK1

背心是男生衣柜中比较简单的一种单品，由于没有袖子的束缚，因此穿起来会显得特别清爽舒适。男生常见的背心有坎肩背心和窄肩背心，不同款式的背心，穿起来的效果也不大一样。虽然背心的整体裁剪是比较简单的，但是注意颜色以及下装的搭配，就可以很好的展现自己的潮男气质。

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窄肩背心是男生们很传统的一种背心，也流行了很多年，穿起来经典不失帅气。这种窄肩的背心，近年来更加注重潮流的元素，比如在胸前添加一点印花，衣服下摆改造成弧形，从而打破了这件衣服的单调呆板感觉，让人穿起来显得更有活力。白色的上衣搭配蓝色的短裤，是男生们比较喜欢的色彩配置，在炎热的夏天中，似乎在穿搭里就感觉到了凉爽。

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坎肩背心是近年来男生们越来越流行的单品了，相比于传统的窄肩背心，这件衣服显得更加年轻潮流。坎肩背心的整体款式，就像把T恤的两个袖子剪掉一样，但是它的面料要选择得薄一点，而且袖口也开得更大一些，这样就可以保证清爽的效果。裤子则可以选择淡色调的短裤，塑造出夏日的缤纷感觉，让男生显得更加阳光有型。坎肩背心是近年来男生们越来越流行的单品了，相比于传统的窄肩背心，这件衣服显得更加年轻潮流。坎肩背心的整体款式，就像把T恤的两个袖子剪掉一样，但是它的面料要选择得薄一点，而且袖口也开得更大一些，这样就可以保证清爽的效果。裤子则可以选择淡色调的短裤，塑造出夏日的缤纷感觉，让男生显得更加阳光有型。

㈥ 男人身高185体重两百斤看起来很胖吗是什么概念我想象不出来。

按照正常人的体型来说，185，体重在1400-160左右算标准。两百斤就算很胖了。
但是有个例外，就是如果是健美运动员，200斤是很正常的体重，甚至在健美圈子里都算不上什么。因为肌肉得重量比肥肉的重量要重很多，如果全身都是肌肉的话，那么200斤，看起来一点都不胖。但是如果不是健美选手那种体型，200斤，肥肉脂肪就比较多了，看起来就很胖了。

㈦ 男生减肥的容貌变化究竟有多大

从200斤到140斤的过程，我用了5个月左右。

首先，想减少体重，最重要的就是管住嘴。并不是节食，或者不吃饱。可以吃饱，但是要吃正确的东西。青菜，牛肉，鸡蛋，都是很好的减肥食品。米饭和猪肉我是不碰的（包括现在已经成功了也没有碰过。）
单节食也是不行的，节食只会单纯的减少重量，而想减肥，我们的最终目的是健康。为了健康，运动是必须的。有氧运动无氧运动要交替尽行，根据自己的情况逐步增加运动量～
我的减肥经验就是这样，借一句同学的话，真正的瘦不怕胖，减肥期间不要因为体重波动而沮丧，是正常现象。减肥成功后，靠健身保持和锤炼自己的身体。