⑴ 日常生活中的养生之道。
饮食正常，睡觉正常，固定锻炼．最重要的是要一直固定在一个时间
⑵ 养颜、养生之道
减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条如果对你有帮助，望采纳！