洗衣服使人快乐图片_为什么做家务让身体疲劳运动却让人快乐

Ⅰ 为什么做家务让身体疲劳，运动却让人快乐

其实做家务和运动都是消耗体力的劳动，但是为什么做家务可以让身体疲惫，而运动却让人快乐呢？我想这也许是运动时的心情不一样，做家务是不得不做的，有种被逼迫的感觉，而运动则是为了强身健体，增强体质。

每天做的家务的运动量也挺大的。每天早上洗衣服是个特别费力的事情，如果家里人多的话那么洗的衣服会更多。洗完衣服还要做饭。做完饭还要洗碗拖地，等到这一套流程下来你会发现自己做了很多，消耗了很多能量。最重要的一点是做家务基本上都是一些无氧运动。无氧运动之后会产生乳酸，乳酸堆积在体内会让肌肉产生酸痛感。这种感觉剧烈运动过的人最懂的。然而运动一般都是一些有氧运动，有节奏的运动，做这样的运动可以增强体质。

运动的时候，人一般是快乐的。人在快乐的时候，大脑会分泌内多巴胺，而跑步会加速这种这种物质。多巴胺是人体分泌的一种激素，这种激素会让人快乐，产生兴奋。当人们进行一定的运动时，体内会持续分泌这种激素。这种激素会随着运动的强度的增强而分泌增多。这种快乐的激素能够排解人们的压力，消除坏情绪，所以人会变得愉快和满足。所以人们运动时会觉得很快乐，越快乐人们越喜欢运动。然而做家务并不会分泌这种激素，所以经过长时间的家务，人只会觉得很疲劳。

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