简单的动作舞蹈图片_舞蹈动作图片

㈠多种搬后腿的舞蹈动作图片

猛的开筋也许可能让你短期内韧带突破
但因为你年龄的原因~~这么做可能会伤害你的腿步韧带和肌肉
你可以尝试在充分热身后找几个人帮你大力开筋
一定要找能下的去狠手的
先从竖叉开始~~一点一点往后按~~
然后放在杠子上压
最后再平趴在地上~~3个人给你开~~也许能很有效果
你要忍的住疼

㈡舞蹈动作图片

㈢简单又超酷的舞蹈动作

鬼步挺好的，但就是不知道LL喜欢不喜欢。

㈣机械舞蹈分解动作图片

....这个讲究的是协调性和顿点。。分解了就只是个简单的动作了。。没有什么客观性了。。机械舞本来就是视觉错觉效果的。不像芭蕾，民族等舞蹈，分解了的话。顶多是个普通动作而已。没有什么客观性的了。它的绚丽之处就是身体的协调性和肌肉控制性，已经爆点的视觉效果。。。建议不要这么学习机械舞。。。。。告诉你一个方法，你的身体能动的部分按照顺序动一下（期间动过的就要保持原状不动了）就是有效果的了，加上自己的领悟和练习，就可以慢慢学习了，还有就是网上好多教学视频，建议可以欣赏学习下的。

㈤求一个简单的舞蹈，简单的几个动作，手势就可以

这首歌就配hip hop的动作不过hip hop要是玩feel的那种试试埃及手吧

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