A. 养乐多的作用
养乐多是一种含有多种益生菌的饮料，通过摄入益生菌，可以促进身体中的有益菌群的繁殖和生长，从而增强人体的免疫系统，并改善肠道健康。下面我们来详细解析养乐多的作用：
1.改善肠道菌群养乐多含有多种益生菌，可以帮助维持人体肠道内的正常菌群，促进有益菌的繁殖生长，在一定程度上提高肠道菌群的多样性和平衡性。这样可以抑制肠道有害菌的生长，减少患上肠道疾病和感染的风险。
2.提高免疫力养乐多中的益生菌可以活跃免疫系统，从而提高人体的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。通过长期饮用养乐多，还能改善肠道健康，缓解消化不良、便秘、拉肚子等胃肠道问题，间接地提升免疫力。
3.改善代谢养乐多中的益生菌可以促进人体内的代谢过程，该过程能够分解食物，分解代谢废物，从而改善人体的代谢能力，减轻体内毒素对人体的影响，达到宣泄毒素和保持健康的效果。
4.改善皮肤养乐多中的益生菌可以改善肠道菌群，参与代谢过程，并且对于皮肤健康有极大的作用，可以缓解皮肤病，改善肌肤健康，让肌肤更加细腻有光泽。
5.对抗过度疲劳养乐多中的维生素B、L-谷氨酸等成分有助于解疲劳、增强体质，长期饮用的话，有利于增强身体的抵抗能力和心理健康。
6.保护肝脏养乐多中的乳酸菌和维生素B族成分可以调节肝脏功能，促进肝脏修复，同时对于肝脏炎症、脂肪变性、肝硬化等疾病的治疗也有一定的作用。
养乐多的注意事项（1）尽量不要在过饱或者饥饿状态下饮用养乐多，最好在饭前或饭后饮用；
（2）饮用不宜过量，一天最好不要超过250毫升左右；
（3）饮用后如果出现肠胃反应，包括腹泻、胀气、上腹部隐痛等不适症状，应当停止饮用，并咨询医生。
总之，养乐多可以改善肠道菌群、提高免疫力、改善代谢、改善皮肤、对抗过度疲劳以及保护肝脏等多种作用，有效地保护人体健康，但因个体差异等原因，饮用前还是需要慎重考虑。
B. 养乐多和益力多有什么区别
养乐多和益力多是没有什么区别的，他们是同一个产品，同一个品牌，只是名字不同。益力多是这个产品的粤语发音，而养乐多则是按照普通话进行翻译的，养乐多中的活性益酸菌对我们身体有极大的好处，能促进肠胃蠕动，去除油腻。
养乐多和益力多的区别?
有时候我们吃零食或者聚餐的时候不小心吃太多、太油腻，胃就会不舒服，这样时候很多人就会想到喝一杯助消化的饮料，市面上最常见的助消化饮料是养乐多，但是我们有时候也会看到益力多这样的名称，二者有何区别呢?
实际上养乐多和益力多是没有什么区别的，他们是同一个产品，同一个品牌，只是名字不同，益力多是这个品牌的粤语发音，而养乐多是按照普通话来翻译的，所以就有了这两个名字了。
养乐多是1930年由日本京都大多教授研制的酸奶饮品，这类型的产品在日本已有70多年的历史，但是在我国起步比较晚，而这种饮品也旨在为了提高人们健康意识，宣传活性乳酸菌对人体的益处。