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新冠肺炎小知识:
传播途径有直接传播、
气溶胶
传播和接触传播。
直接传播是指患者喷嚏、
咳嗽
、说话的飞沫,呼出的气体近距离直接吸入导致的感染。
气溶胶传播是指飞沫混合在空气中,形成气溶胶,吸入后导致感染。
接触传播是指飞沫沉积在物品表面,接触污染手后,再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜,导致感染。
抗击疫情小知识:
01.勤洗手
手脏后,要洗手;
做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;
外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等
公共设施
后,要洗手或手消毒。
02.科学戴口罩
有发热咳嗽等症状时,就医时,拥挤时,乘电梯时,乘坐
公共交通工具
时,进入人员密集的公共场所时,要戴口罩。
03.注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。
04.少聚集
疫情期间,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加
喜宴
丧事,非必要不到人群密集的场所。
05.文明用餐
不混用餐具,夹菜用公筷,敬酒不闹酒,尽量分餐食;食堂就餐时,尽量自备餐具。
06.遵守1米线
排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离。
07.常通风
家庭人多时,房间有异味、油烟时,有病人时,访客离开后,多开窗通风。
08.做好清洁消毒
日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好消毒。
09.保持厕所卫生
勤清洁厕所,马桶冲水前盖盖,经常开窗或开启
排气扇
,保持
地漏
水弯有水。
10.养成健康生活方式
加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;
健康饮食
,戒烟限酒;有症状时,及时就医。
11.疫苗接种
响应国家
新冠病毒
疫苗接种政策,积极配合疫苗接种,保护个人健康。
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小学生疫情防控手抄报图片一场突如其来的疫情扰乱了我们平静有序的生活。随着确诊病例和疑似病例的不断增加,有关疫情方面的信息随之而来,面对关乎生命健康的重大疫情,在心理上我们受到了不同程度的影响。
病毒来势汹汹,非理性的恐慌令人心忧,面对疫情,涵养健康的心态,理性客观的心境至关重要。既不能掉以轻心在防控方面有丝毫松懈,又不能坐立不安乱了心神。当然在疫情期间,不能因为疫情过于紧张或者过于放松而放弃学习。
面对来势汹汹的疫情,适度的紧张和焦虑,都是正常的心理反应,对我们有保护的意义,它能帮助我们动员全身的能量,以一个更好的姿态来面对和处理疫情带来的问题和挑战。
1、积极进行自我调适,做情绪的主人
制定恰当的学习计划,保证规律的饮食和睡眠。尽可能维持正常的生活作息,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性。危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。按照老师的要求,高质量的完成每天的学习任务,在学习之余,玩一些不费脑子的小游戏,做居家运动,深呼吸,找出令你愉悦的事,与家人聊天等等。
2、改善情绪,树立良好心理状态
认识到自己出现负性情绪是正常的,接纳自己的情绪,不自责,也不指责和抱怨他人。同时我们要允许自己出现一些负性情绪,并表达宣泄出来,找到自己的解决方法。
3、与自我对话,自我鼓励
当坏情绪来临时,你可以这么告诉自己:“它可能不好玩,但我可以应付它”,“这会是一段很重要的经历”,“我不能让焦虑和生气占上风”。“我现在的任务是稳定情绪,放松心情,提高学习质量”。
4、配合学校开展居家学习,做到停课不停学
延期开学期间,各地各校将指导学生以多种方式居家学习,我们要和家长,班主任以及任课教师及时配合,及时了解、掌握学校教育教学的有关要求,完成居家学习计划。
5、加强生命教育,增强自我保护意识
通过这次疫情,我们要认识生命的价值,建立对生命和自然的尊重与热爱。提高自我防护的意识和能力,学会对自己的健康负责,对自己的安全负责,对自己的未来负责,做到关爱生命,关爱健康,关爱大自然。
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疫情防控手抄报图片一、如何预防新型冠状病毒感染?
预防新型冠状病毒感染,应采取以下措施:
1.避免去疫情高发区。
2.避免到人流密集的场所。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方,特别是儿童、老年人及免疫力低下人群。外出要佩戴口罩。
3.加强开窗通风。居家每天都应该开窗通风一段时间,加强空气流通,以有效预防呼吸道传染病。
4.注意个人卫生。勤洗手,用肥皂和清水搓洗20秒以上。打喷嚏或咳嗽时注意用纸巾或肘部捂住口鼻,不宜直接用双手捂住口鼻。
5.及时观察就医。如果出现发热(特别是高热不退)、咳嗽气促等呼吸道感染症状,应佩戴口罩及时就医。
二、近期去过疫情高发区,回到居住地后要注意什么?
如果近期去过疫情高发区武汉等地,回到居住地后要特别留意自己及周围人的身体状况,并尽量避免前往公共场所与人群密集处。如出现发热、乏力、干咳、肌肉酸痛、气促等症状,应正确佩戴一次性医用口罩立即就医,就医时应主动告知医生自己的武汉旅行史和接触史。
三、咳嗽和打喷嚏时要注意什么?
咳嗽和打喷嚏时,含有病毒的飞沫可散布到大约2米范围内的空气中,周围的人可因吸入这些飞沫而被感染。因此要注意:
1.打喷嚏和咳嗽时应用纸巾或手肘部位(而不是双手)遮掩口鼻。
2.把打喷嚏和咳嗽时用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内。
3.打喷嚏和咳嗽后最好用肥皂或洗手液彻底清洗双手。
四、针对新型冠状病毒,该如何进行消毒?
新型冠状病毒怕热,在56℃条件下,30分钟就能杀灭病毒;含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒。
皮肤消毒可选用75%的酒精和碘伏等(注:黏膜用碘伏或其他黏膜消毒剂);居家环境消毒可选用含氯消毒剂(如84消毒液、漂白粉或其他含氯消毒粉/泡腾片)配制成有效氯浓度为250～500mg/L的溶液擦拭或浸泡消毒。耐热物品可采用煮沸15分钟的方法进行消毒。